Aromaterapi alami label kemenyan minyak esensial

Minyak Jasmine, jenis minyak esensial yang berasal dari bunga melati , adalah obat alami yang populer untuk meningkatkan suasana hati, mengatasi stres dan menyeimbangkan hormon. Minyak melati telah digunakan selama ratusan tahun di beberapa bagian Asia sebagai obat alami untuk depresi , kecemasan, stres emosional, libido rendah dan insomnia.

Penelitian menunjukkan bahwa minyak melati, yang memiliki nama spesies genus Jasminum officinale, bekerja dengan secara positif mempengaruhi sistem saraf. Melalui aromaterapi atau dengan menembus kulit, minyak dari bunga melati memiliki efek pada sejumlah faktor biologis - termasuk detak jantung, suhu tubuh, respons stres, kewaspadaan, tekanan darah dan pernapasan. ( 1 )

Banyak orang menyebut minyak melati sebagai afrodisiak alami karena dikatakan memiliki aroma "menggoda" yang dapat meningkatkan sensualitas. Faktanya, minyak melati kadang-kadang dijuluki "ratu malam"-keduanya karena aroma kuat bunga melati di malam hari dan juga karena kualitas yang meningkatkan libido.

Apa itu minyak melati?

Secara tradisional, minyak melati telah digunakan di tempat -tempat seperti Cina untuk membantu tubuh mendetoksifikasi dan meringankan gangguan pernapasan dan hati. Ini juga digunakan untuk mengurangi rasa sakit yang terkait dengan kehamilan dan persalinan. Berikut adalah beberapa manfaat minyak melati yang paling diteliti dan dicintai saat ini:

• Berurusan dengan stres
• Mengurangi kecemasan
• Melawan depresi
• Meningkatkan kewaspadaan
• Membantu melawan sindrom kelelahan energi atau kronis rendah
• Mengurangi gejala menopause dan bekerja sebagai obat alami untuk PM dan kram
• Membantu tidur
• Bertindak sebagai afrodisiak

Bagaimana Anda bisa menggunakan minyak melati?

• Itu bisa dihirup melalui hidung atau dioleskan langsung ke kulit.
• Tidak perlu dikombinasikan dengan minyak pembawa dan sebaliknya disarankan untuk digunakan murni untuk hasil terbaik.
• Anda juga dapat meredakannya di rumah Anda atau menggabungkannya dengan lotion lain, melembabkan minyak kelapa atau minyak atsiri untuk berbagai penggunaan rumah tangga dan tubuh - seperti minyak pijat buatan sendiri, scrub tubuh, sabun dan lilin, misalnya.
• Anda dapat menggabungkannya dengan minyak esensial lainnya untuk membuat parfum buatan sendiri (resep termasuk dalam artikel ini). Aroma apa yang dicampur dengan melati? Minyak jeruk, lavender dan banyak lagi!

• Meningkatkan gairah

  Dibandingkan dengan plasebo, minyak melati menyebabkan peningkatan tanda -tanda fisik gairah yang signifikan - seperti laju pernapasan, suhu tubuh, saturasi oksigen darah, dan tekanan darah sistolik dan diastolik - dalam penelitian yang dilakukan pada wanita dewasa yang sehat. Subjek dalam kelompok minyak melati juga menilai diri mereka lebih waspada dan lebih kuat daripada subjek dalam kelompok kontrol. Hasil penelitian menunjukkan bahwa minyak melati dapat meningkatkan aktivitas gairah otonom dan membantu meningkatkan suasana hati pada saat yang sama.

  
  

Banyak penelitian telah menemukan peningkatan suasana hati dan tidur setelah menggunakan minyak melati baik sebagai pengobatan aromaterapi atau secara topikal pada kulit, serta itu menjadi cara untuk meningkatkan tingkat energi . Hasil menunjukkan bahwa minyak melati memiliki efek stimulasi/pengaktifan otak dan juga membantu meningkatkan suasana hati pada saat yang sama.

Sebuah studi yang diterbitkan dalam komunikasi produk alami menemukan bahwa minyak melati yang digunakan pada kulit selama periode delapan minggu membantu para peserta merasakan peningkatan suasana hati mereka dan penurunan tanda fisik dan emosional energi rendah.

Bantuan untuk jatuh tidur

Merasa seperti Anda selalu lelah tetapi kesulitan tidur nyenyak? Minyak melati menunjukkan efek menenangkan yang dapat bertindak sebagai obat penenang alami dan membantu Anda tidur lebih nyenyak.

Sebuah studi yang diterbitkan dalam Jurnal Fisiologi Terapan Eropa menemukan bahwa bau teh melati memiliki efek obat penenang pada aktivitas saraf otonom dan keadaan suasana hati. Menghirup melati bersama dengan lavender membantu mengurangi detak jantung dan membawa perasaan tenang dan relaksasi, yang semuanya penting untuk dosis dan menghindari malam yang gelisah. ( 7 )

Untuk menyebarkan minyak melati di rumah Anda, gabungkan beberapa tetes dalam diffuser bersama dengan minyak yang menenangkan lainnya, seperti minyak lavender atau minyak kemenyan .

Jasmine diketahui membantu meringankan gejala postpartum, termasuk kecemasan, depresi, nyeri otot dan energi rendah, yang tidak mengejutkan berdasarkan penelitian melati.

Dibandingkan dengan elektroda dan hasil tes sebelum menghirup minyak melati, hasilnya setelah menggunakan minyak melati menunjukkan peningkatan yang signifikan dalam respons kognitif-emosional. Para peneliti mengamati peningkatan tingkat aktivitas dalam kekuatan gelombang beta di pusat anterior dan daerah posterior otak kiri, yang membantu mengendalikan emosi dan respons stres. Peserta melaporkan merasakan peningkatan pikiran dan perasaan positif - termasuk pengurangan stres tetapi perasaan baru menjadi lebih aktif, terjaga dan romantis. ( 10 )

Ini juga telah digunakan secara tradisional untuk meningkatkan produksi ASI. Selain itu, mengoleskan minyak melati ke kulit dapat membantu mengurangi tanda -tanda stretch mark dan mencegah jaringan parut.